Start > Pulsträning > Effektiv träning

Effektiv träning

Pulsklocka = effektiv träning

Du får kontroll över att du inte ligger för lågt i puls. Det är viktigt att du inte ligger för lågt i puls för att få ut det du räknat med av träningen. Med en pulsklocka kan du öka tempot när du märker att du ligger för lågt i puls. Enklast upptäcker du detta genom att ställa in pulsklockan till att pipa när detta sker. Träningen kommer att bli betydligt effektivare på detta sätt.









Norrbotten Västerbotten Jämtland Västernorrland Gävleborg Dalarna Värmland Örebro Västmanland Uppsala Stockholm Södermanland Västra Götaland Östergötland Jönköping Halland Skåne Kronoberg Blekinge Gotland Kalmar